薬膳講座に行ってきました。
こんにちは。
あみぐるみ作家 w*works 白田和香子です。
今回は薬膳のお話。
昨日は 聖徳で薬膳講座でした。
昨日のテーマは 「免疫」
免疫力って本当に大事だと
日々感じています。
薬膳を教わるようになってから
それまで 体調崩しやすかったり(寝込むことも)
咳喘息もあったので
毎日吸入していたりしていたのが
今は吸入全くしなくなって5年。
婦人科系も改善。
(これは免疫力とは関係ないと思うけど)
病院も 盲腸や足の具合以外はずっとかかっていません。
風邪も頻繁にひいていて
主人にうつすパターンでしたが
今は主人が風邪ひいても私は大丈夫なんです。
花粉症も少しあって目が😢も
今年花粉多いという話も
2月初めにちょっと目が
痒い？きたかーと思っていたのに
最近あちこち自転車で風をきって走り回ったり
外出も多かったのですが
マスクもメガネもしないで大丈夫なんです。
しっかり寝ることと
免疫力を落とさないこと
本当に大事だなと思います。
なかなか 早寝できないでいますが
自分の体の声を聞くことも大事だなと思っています。
こちらの講座はやさしい講座です。
自分が今学んでいるものと比べたらやさしい講座ですが
何故受けるのか？
信頼する先生(お友達)であるのももちろんですが
日々レベルアップの為、新しいことを学ぶのも大事、
でも こういう基礎講座も大事だと思っています。
先生によってテーマが違っても
重要と思うことは違って
(一番大事な芯は同じですが)
それも面白いし ためになる。
発見もまた。
基礎をちゃんと理解する上では
一度ではなく 何度学んでも良いのではないかなと思うし
以外と忘れていることもある。
学生の頃は試験ばかりで
一度学んで 同じ内容繰り返し学ぶ事は無くて(勉強得意ではないし)
大人になって学ぶ事、
興味があるもの(難しくてわからないことも含めて)は何度学んでも良いと思います。
今週は薬膳等 学びの週でした。
他の内容はまた。
↓の写真は昨日の講座でのランチです。
薬膳料理
美味しいんですよ😃❤️
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